Antropofobie (strach z lidí): co to je?

Slyšeli jste o antropofobii? Jedná se o typ fobie, při které se jedinec bojí lidí.

Tento strach může významně zasahovat do života člověka a jeho hlavní příčinou je skutečnost, že byl vystaven obtěžování a/nebo dlouhodobému zneužívání (ačkoli mohou existovat i jiné příčiny).

V tomto článku vám řekneme všechny podrobnosti o této poruše; z čeho se skládá, jak se liší od sociální fobie a konečně jaké jsou její příznaky, příčiny a léčba.

Antropofobie: co to je?

Antropofobie je definována jako strach z lidí nebo lidských bytostí; Jde o typ fobie, klasifikovaný jako takový v DSM-5 (Diagnostický manuál duševních poruch). Od sociální fobie se liší tím, že v antropofobii lidé skutečně vyvolávají strach; Na druhou stranu u sociální fobie více než lidí způsobuje strach nebo úzkost jejich hodnocení sebe sama, stejně jako dělat ze sebe hlupáka atd.

V antropofobii tedy existuje nepřiměřený, intenzivní a někdy iracionální strach z lidí, ať už jsou to cizí nebo důvěryhodní lidé. To znamená, že strach se může objevit před všemi druhy lidí a vztahů.

Je zde také strach z pouta, které s nimi může být vytvořeno, a z možnosti být jimi souzeni (ale vždy existuje základní strach z lidí „v nich samotných“).

Někdy může člověk s antropofobií uznat, že jeho strach je iracionální, ale přesto ho nedokáže ovládat.

Antropofobie jako specifická fobie

Než vysvětlíme příznaky antropofobie, podívejme se stručně, z čeho se fobie skládá. Fobie je přehnaný a intenzivní strach z podnětů, které jsou pro člověka obecně neškodné. Fobii můžete mít téměř ze všeho. Fóbie jsou úzkostné poruchy

Avšak aby byla diagnostikována fobie, příznaky strachu nebo úzkosti musí přetrvávat minimálně 6 měsíců; K těmto symptomům se přidává zasahování do každodenního života způsobené touto fobií, intenzivní nepohodlí, vyhýbání se fobickému podnětu (nebo odolnost vůči němu s vysokou úzkostí), stejně jako fyziologické symptomy a kognitivní symptomy (například dysfunkční myšlenky ve vztahu k fobický podnět).

Fóbie mohou být různých typů; Konkrétně v DSM-5 najdeme tři velké skupiny fobií. Máme sociální fobii (úzkost ze sociálních situací nebo vztahů s lidmi, zejména cizími), specifickou fobii (jako je antropofobie; strach z konkrétního a specifického podnětu) a agorafobii (strach z pobytu na veřejných místech nebo tam, kde je obtížné nebo trapné uniknout).

Jak vidíme, antropofobie je specifická fobie; v rámci specifických fobií zase najdeme 5 jejich podtypů:

Konkrétně je antropofobie zařazena do skupiny „jiné typy fobií“, protože ji nelze zařadit do žádné z předchozích skupin.

Dva rozdíly se sociální fobií

Než vysvětlíme příznaky antropofobie, zdůrazníme její dva hlavní rozdíly se sociální fobií, protože se jedná o poruchy, které jsou často zaměňovány.

První rozdíl najdeme ve skutečnosti, že v antropofobii existuje strach z lidí, který se přidává ke strachu z odsouzení (který může nebo nemusí být přítomen); U sociální fobie naopak nejde o to, že se lidé bojí, ale o to, že pociťují velkou úzkost z možnosti udělat ze sebe před nimi blázna.

Druhý rozdíl je v tom, že v antropofobii se člověk může bát všech druhů lidí (známých, cizích, příbuzných….) ; Na druhou stranu u sociální fobie je úzkost obecně pociťována před neznámými lidmi.

Příznaky

Příznaky antropofobie odpovídají příznakům konkrétní fobie. Konkrétně člověk s antropofobií představí především tři.

jeden. Intenzivní strach z lidí

Hlavním příznakem antropofobie je intenzivní strach z lidí. Tento strach je extrapolován na lidi v nejbližším kruhu, na neznámé lidi, na přátele atd. V každém případě antropofobie se může lišit.

Strach může někdy vést k dalším psychofyziologickým symptomům, jak uvidíme později.

2. Vyhýbání se kontaktu s lidmi

Je zde také vyhýbání se kontaktu s lidmi, ať jsou to lidé známí, neznámí, přátelé, příbuzní atd. Jinými slovy, lze to extrapolovat na všechny druhy lidí.

Na tomto místě si připomeňme, že zásadní rozdíl mezi antropofobií a sociální fobií spočívá v tom, že lidé, kterých se v antropofobii obávají, mohou být všichni, zatímco u sociální fobie jsou to obvykle lidé neznámí (a další než strach cítíte úzkost z možnosti být souzeni).

3. Psychofyziologické příznaky

Psychofyziologické symptomy jsou prakticky vždy spojeny s fobiemi. K tomu dochází také v případě antropofobie, která se může projevovat příznaky jako: bušení srdce, závratě, zvracení, nevolnost, hyperaktivita, nadměrné vzrušení, napětí atd.

Tyto příznaky se objevují dříve, než je možné být v kontaktu s lidmi (ačkoli v závislosti na případu se může míra intenzity a provokující situace lišit).

Příčiny

Příčin antropofobie může být mnoho, ačkoli nejpravděpodobnější je traumatizující situace.

Příklady traumatických situací souvisejících s lidmi mohou být: šikana (šikana ve škole), mobbing (obtěžování v práci), fyzické, sexuální a/nebo psychické týrání, svědky těchto typy zneužívání u jiných lidí atd.

To znamená, že se zabývá situacemi, kdy lidé způsobili újmu sobě nebo ostatním. Další možnou příčinou antropofobie je velký deficit sociálních dovedností (obvykle vedle jiné příčiny).

Léčba

Jaká léčba (léčby) existuje/existuje pro antropofobii? Jako u každé specifické fobie najdeme na úrovni psychoterapie dvě léčby volby: expoziční techniky a kognitivní terapie (kognitivní restrukturalizace).

jeden. Expozice

V případě expoziční terapie techniky spočívají ve vystavování subjektu s antropofobií fobickým podnětům (v tomto případě lidem), postupně a prostřednictvím hierarchie položek (které pacient společně vypracuje s terapeutem).

Cílem je, aby strach, úzkost a psychofyziologické příznaky, které jsou spouštěny přítomností lidí, nakonec zmizely (aby si subjekt ověřil, že mu nehrozí nebezpečí, zvykne si na tyto pocity a stane se vyhynulý).

Někdy je povolen dočasný únik z anxiogenní situace (když úzkost dosáhne příliš vysokých úrovní), pokud se původní situace vrátí k fobickému podnětu.

Existují různé verze technik expozice (živá, virtuální realita, symbolická atd.), ačkoli ta, která prokázala největší účinnost, je živá expozice.

2. Kognitivní terapie

Pokud jde o kognitivní terapii, jejím základem je kognitivní restrukturalizace; Tato technika umožňuje pracovat s iracionálním přesvědčením pacienta ve vztahu k fobickému podnětu. Jinými slovy, cílem je bojovat proti těm myšlenkám a přesvědčením, které v lidech vyvolávaly a/nebo udržovaly strach.

3. Další ošetření: EHS

Na druhou stranu, i když to není léčba první volby, trénink v sociálních dovednostech (EHS) je také velmi pozitivní, protože někdy pacienti s antropofobií vykazují deficit v tomto typu dovedností, které může být původem a/nebo faktorem, který poruchu udržuje.