Arachnofobie (strach z pavouků): příznaky a příčiny

Co vás jako první napadne, když uvidíte pavouka? Jste jedním z těch lidí, kteří vás fascinují? Nebo patříte spíše k těm, kteří po křiku zjistí, že mají vysoký hlasový rozsah?

Pavouci mohou být velmi zajímaví tvorové, jejich anatomie, funkce a jejich nádherné pavučinové výtvory nutí nejednoho sedět na chvíli, jen je pozorovat a nechat je být v klidu.

Pro značné procento lidstva však pavouci představují jeden z jejich největších strachů.Dokonce se stal inspirací pro fantastické hororové příběhy a filmy, a to právě kvůli jeho zvláštním vlastnostem, které místo toho, aby vyvolávaly fascinaci, naplňují lidi strachem už tím, že se o jejich přítomnosti zmíní nebo tuší.

Proč pavouci vyvolávají v lidech tolik strachu? Zjistěte níže v tomto článku, kde budeme mluvit o tom, co je arachnofobie, o příčinách, které ji způsobují, a jejích příznacích. Takže můžete zjistit, zda máte tuto nemoc.

Co je arachnofobie?

Z psychologického hlediska arachnofobie představuje specifickou fobii vůči pavoukům Jinými slovy, je to iracionální strach z jejich pouhé přítomnosti nebo zmínky a to i přesto, že nepředstavují žádné minimální nebezpečí pro celkové zdraví člověka. Obvykle se lidé, kteří se bojí pavouků, bojí i jiných zvířat z čeledi pavoukovců, například štírů.

Odpovědi odvozené od této fobie jsou viscerální odmítnutí, paralyzující strach, pocity obav, zvýšená tepová frekvence a touha opustit místo. Mohou se vyskytovat v nízkých nebo vysokých mírách, od prosté snahy držet je pryč, po vyhýbat se navštěvování míst, kde se mohou vyskytovat, nebo dokonce cítit fyziologické nepohodlí, když jste v blízkosti pavouka.

Pavouků, kteří jsou velcí a chlupatí, se někteří bojí, protože vypadají hrozivěji. I když existují tací, kteří se bojí takzvaných „domácích pavouků“ a někdy dokonce samotné pavučiny. Tento strach však spolu se strachem z hadů odpovídá nejčastějším fóbiím, které lidé zažívají, a někteří odborníci se domnívají, že je to způsobeno evoluční záležitostí.

Proč se pavouci bojí?

Mnozí odborníci na psychologii a také ti, kteří se zabývají pavouky, se shodují, že tento strach má charakter lidské evoluce, jako výsledek adaptace mezi interakcí s člověkem a nebezpečím přírody.Je to proto, že v prehistorických dobách si naši předkové museli dávat pozor na jedovaté pavouky, aby si zachovali své zdraví, zvláště když oba sdíleli stejné místo k životu: jeskyně.

Postupem času náš instinkt vzal tuto lekci a vyvinuli jsme vrozenou dědičnou reakci na odmítnutí těchto tvorů, abychom navzdory tomu, že je dnes velmi snadné udržet je daleko od našich domovů.

V souhrnu a podpořené Seligmanovou teorií přípravy, arachnofobie neboli iracionální strach z pavouků pochází z dědictví z naší minulosti, kdy se organismus naučil identifikovat s postupem času a evolucí, určité prvky, které může ohrozit naši integritu. V tomto případě toto riziko představují pavouci.

Proč se tomu říká iracionální strach?

Velká část fobií jsou ve skutečnosti iracionální strachy lidí z konkrétního prvku, který bez zjevného důvodu způsobuje odpor, a to je v podstatě hlavní charakteristika iracionálního strachu: neví, odkud ten strach pochází. a co je nejdůležitější, nemůžeme to ovládat.

Za fobii jsou považovány tehdy, když pro člověka získají maladaptivní význam, tedy když to ovlivňuje jeho každodenní život. Přestože si dotyčný může všimnout všech podmínek, které jeho reakce obnáší, nemá zájem provádět změny, které by jeho situaci zlepšily nebo zvrátily, protože jeho pocit bezpečí byl zcela zdeformován.

V případě arachnofobie většina z pavouků cítí odpor, nenávidí jejich přítomnost a vyhýbají se jim přibližovat se ve vážnějších případech se mohou pohybovat od vyhýbání se vycházení do parků a zelených prostranství až po zdržování se ve svých domovech nebo vyvíjení nutkavého chování v oblasti hygieny a čistoty, aby je udrželi daleko od svého pobytu.

Fóbie v DSM 5

Fóbie jsou vzhledem ke své již zmíněné maladaptivní povaze považovány za duševní poruchy DSM 5 (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch), konkrétněji jsou řazeny do Úzkostných poruch.Ve kterých jsou stanoveny: sociální fobie nebo sociální úzkost, agorafobie a specifická fobie.

Arachnofobie spadá do klasifikace zoofobií, které patří mezi specifické fobie. To způsobuje zhoršené nepohodlí a úzkost při zmínce, přítomnosti nebo představě jakéhokoli zvířete (v tomto případě pavouků).

Příznaky arachnofobie

Je velmi důležité rozpoznat, zda máte jen běžný strach z pavouků nebo jde o fobii, což je situace o něco vyhrocenější. Níže zjistíme příznaky, které se u této fobie vyskytují.

jeden. Výrazné nepohodlí

Lidé trpící arachnofobií uvádějí, že pociťují velmi výrazné nepohodlí v emocionální a fyzické sféře, což může ovlivnit jejich dlouhodobé zdraví, pokud se tato fobie neléčí.

Z fyzických onemocnění můžeme zmínit: rychlé bušení srdce, zvýšený krevní tlak, závratě, nevolnost, pocit závratě, nadměrné pocení, třes nebo svalové křeče zrychlené dýchání, žaludeční potíže nebo tlak, chvilkové ochrnutí nebo pocit na omdlení.

V emoční sféře si lidé mohou všimnout pocitů obav nebo beznaděje, depersonalizace (pocit, že opouštějí své tělo) nebo derealizace (pocit, že jsou v noční můře nebo že to není skutečné), nestabilita, pláč, nadměrný strach, úzkost, stres a obavy, že se z té situace nedokáži dostat.

2. Výrazná úzkost

Jak jsme právě zmínili, lidé pociťují klinicky významné nepohodlí ve své emocionální oblasti, když čelí pavoukovi nebo na něj dokonce jen pomyslí. Člověk tedy žije v neustálé úzkosti, která se liší v úrovních, ale je vždy přítomná.

Můžete tedy pociťovat každodenní únavu, nespavost, sníženou denní výkonnost nebo dokonce sociální izolaci. I když k tomu dochází v nejzávažnějších případech arachnofobie, to znamená, když se jedná o specifickou fobii.

Pro ty, kteří se bojí pavouků, ale nepředstavuje to hrozbu pro ostatní sféry života, tedy když se to projeví až při fyzické přítomnosti pavouka. Jejich nepohodlí je omezeno na paralyzující strach, třes nebo stres, který pomine, jakmile se vzdálí od pavouků, bez ohledu na to, kde jsou.

3. Omezení ukončení

Za každou cenu se lidé, kteří mají arachnofobii, vyhýbají jakékoli minimální situaci, kdy by mohli mít možný kontakt s pavouky, a dosáhnout bodu, kdy se stanou téměř paranoidní.

Je tedy možné, že si vypěstují sklony zůstat zavření ve svých domovech, udržovat je vždy v čistotě, vyžadovat, aby lidé kolem nich dodržovali jejich hygienické normy, aby je mohli pustit do svého domova a protože se samozřejmě stahují z procházek místy s vegetací, kde mohou pavouci žít.

4. Náklonnost sfér života

Mnoho lidí může být ohroženo výkonem a vývojovými funkcemi svého každodenního života kvůli arachnofobii, která ovlivňuje jejich sociální, mezilidské, pracovní, akademické a rekreační životy. Ne kvůli pavoukům samotným, ale kvůli tomu, co představují pro svou integritu, musíme mít na paměti, že mluvíme o fobii, a tedy o psychické poruše.

Když je tedy člověk přesvědčen, že mnoho míst je potenciálním scénářem pro výskyt pavouků, a proto se jim vyhýbá, nikdy se nebude chtít vrátit na stejné místo nebo zůstat blízko něj. Ať už je to na vašem pracovišti, ve škole, v určitých částech vašeho domova, na rodinném setkání nebo na veřejném místě.

5. Neúměrný strach

Všechny tyto strachy, fyzické nepohodlí a úzkosti jsou samozřejmě produktem nepřiměřeného strachu ze „skutečného ohrožení“ jejich života, který trvá déle než 6 měsíců.Pavouci sami o sobě pro nás nepředstavují latentní nebezpečí, na rozdíl od druhů jedovatých, kterých je málo.

Stručně řečeno, tento paralyzující strach je způsoben pouze představivostí a zkreslenými přesvědčeními samotného člověka. Proto je to iracionální strach.

Doporučená léčba

Arachnofobii, stejně jako všechny ostatní specifické fobie, lze léčit a výrazně snížit pomocí terapeuta a pomocí některých změn v lidském těle mentalita.

jeden. Psychoterapie

Jakoukoli fobii překonáte nejlépe návštěvou terapie, kde vám psycholog dá ty nejfunkčnější a nejjednodušší nástroje, abyste svému strachu dokázali čelit a hlavně, aby vás neovládl, resp. představuje problém v jiných oblastech vašeho života?

V nejzávažnějších případech je k řešení různých symptomů nutná pomoc multidisciplinárního týmu. Kromě toho je možné, že ke snížení účinků úzkosti nebo obsedantně kompulzivních tendencí je nutný příjem psychoaktivních látek.

2. Rekreační aktivity

Je velmi důležité, aby se člověk věnoval rekreačním aktivitám, aby zmírnil stavy neustálých starostí a stresu, záměrem je, aby si člověk dopřál chvilku relaxace, aby jeho tělo regenerovalo energii.

Další doporučení je provozovat venkovní aktivity, abyste se mohli znovu přizpůsobit svému prostředí bez obav z výskytu pavouka.

3. Informace o fobii

Vždy je důležité mít minimální znalosti o aktuálním stavu této poruchy, proč k ní dochází a že se s ní dá bojovat psychologickou pomocí a doporučeními, která terapeut doporučí. Dokud je pacient oddán dosažení této pozitivní změny.

Nenechte se tedy ovládat svým strachem a postavte se mu čelem, abyste mohli získat zpět svůj normální život.