Zvoní slovo „atelofobie“? Skládá se z fobie z nedokonalostí. Je to málo častá a velmi subjektivní fobie, protože ne všichni máme stejnou představu o „dokonalosti“.
Na druhou stranu, jak uvidíme, tato „posedlost dokonalostí“ přesahuje pouhý perfekcionismus, protože mluvíme o skutečné úzkostné poruše.
V tomto článku se dozvíme, co je atelofobie, její příčiny, příznaky a psychologická léčba, kterou lze provádět u lidí, kteří jí trpí.
Atelofobie: specifická fobie
Atelofobie je specifická fobie, kde je obávaným podnětem nedokonalost. Co to znamená? Pojďme trochu konkrétněji.
Pamatujte si, že specifické fobie jsou iracionální, nepřiměřené a intenzivní strach z konkrétního podnětu nebo situace. Někdy se místo strachu objeví intenzivní úzkost, hyperaktivace organismu, s tím spojené nepohodlí atd.
To znamená, že v případě atelofobie nemusí být vždy strach, ale existuje mnoho lidí, kteří pociťují vysokou úzkost, odmítání nebo nepohodlí s věcmi (nebo předměty, situacemi atd. .) nedokonalé.
Ve skutečnosti to přesahuje jednoduché věci nebo předměty a lze to extrapolovat na chování a jednání, a to jak jednotlivce s atelofobií, tak lidí v okolí (přátel, známých, cizích lidí, příbuzných.. . )
Zajímavé je, že u tohoto typu fobie je „obávaný“ nebo úzkost vyvolávající podnět něčím skutečně subjektivním někdy (protože existují lidé, kteří mohou považovat něco za nedokonalé a jiní nemusí).
V extrémních případech se u atelofobie (stejně jako u jiných specifických fobií) mohou objevit i záchvaty paniky spojené s počáteční úzkostí. Příznaky atelofobie zasahují do každodenního života jednotlivce a způsobují zhoršení v různých sférách jeho života.
Za perfekcionismus
Atelofobie je fobie, která daleko přesahuje pouhý perfekcionismus, charakteristický rys některých lidí; Lidé s atelofobií se tedy neomezují na to, že jsou perfekcionisté, ale jejich nepohodlí s nedokonalými věcmi nebo činy jde ještě dále a způsobuje jim velké utrpení.
U perfekcionistů to naopak není tak přehnané (jsou to zkrátka trochu „obsedantní“ lidé, kteří mají rádi „dokonalé“ věci atp.). Ve skutečnosti, kdyby neexistovalo takové utrpení nebo zasahování do života, nemluvili bychom o specifické fobii (úzkostné poruše).
Příznaky
Jaké jsou hlavní příznaky atelofobie? Odpovídají charakteristickým symptomům konkrétní fobie. Pojďme se na ně krátce podívat.
jeden. Intenzivní strach nebo úzkost
Hlavním příznakem atelofobie je zvýšený strach nebo úzkost tváří v tvář nedokonalostem. Tyto nedokonalosti, jak jsme řekli, se mohou objevit ve vlastním chování nebo jednání, v předmětech, životních situacích atd.
2. Vyhýbání se nedokonalostem
Člověk s atelofobií se bude vyhýbat situacím, které mohou vyvolat úzkost, kterou cítí tváří v tvář nedokonalosti; to znamená, že se mu vyhýbá za každou cenu. Může to být také tím, že tráví spoustu času děláním věcí tak akorát (příznak, který sdílí s obsedantně-kompulzivní poruchou osobnosti).
3. Psychofyziologické příznaky
U atelofobie se mohou objevit i fyzické příznaky organismu samotného, jako jsou: třes, hyperventilace, nevolnost, zvracení, napětí, nadměrné pocení atd. Tedy příznaky typické pro záchvat paniky (i když se neprojevuje).
Stručně řečeno, tělo je nadměrně aktivované vzhledem k podnětu, který vyvolává úzkost a nepohodlí. Všechny tyto příznaky odrážejí úzkost nebo obavy z toho, že nenajdete dokonalost.
Příčiny
Co může způsobit atelofobii? Ve skutečnosti nejsou jeho příčiny zcela známy. Etiologie je jistě multikauzální, jako je tomu u většiny fobií a dokonce i duševních poruch.
Na jedné straně, stejně jako u mnoha jiných úzkostných poruch, může být u jedince biologická zranitelnost. Může se také stát, že projevuje perfekcionistický osobnostní rys, ale dovedený do extrému.
Původ atelofobie mohou ovlivnit i traumatické nebo negativní zkušenosti související s „nedokonalostí“ nebo s nějakou chybou či chybou na straně vlastní nebo druhých (což má velmi negativní důsledky).
V této velmi vzácné fobii může být klíčová také role vzdělání; Například skutečnost, že se mu dostalo velmi přísného a rigidního vzdělání, může být také původem (spolu s jinými příčinami) atelofobie. Na druhé straně může být příčinou poruchy také skutečnost, že jste byli šikanováni nebo velmi negativní kritika za nedosažení dokonalosti (zejména ze strany rodičů).
To znamená, že v tom druhém případě mluvíme o tom, že rodiče od dítěte vyžadovali hodně a od velmi raného věku (možná v evolučních momentech, které jsou na vývoj příliš brzy dítěte). Může se stát, že v těchto případech má člověk pocit, že není nikdy příliš dobrý nebo „dokonalý“, že není nikdy dost.
Léčba
Jak léčíme atelofobii? Z psychologického hlediska bude nezbytné léčit základní dysfunkční (a chybné) myšlenky, spojené s konceptem dokonalosti a nedokonalosti.
To znamená, že byste měli jít ke kořenu problému a analyzovat s pacientem, co chápe pod dokonalostí a co chápe pod nedokonalostí, protože možná má extrémně rigidní (nebo prostě extrémní) koncepty. .
Bude se usilovat o to, aby to mělo realističtější vidění věcí a aby to bagatelizovalo důležitost dokonalosti. Léčba, která se obvykle doporučuje, je tedy kognitivní terapie založená na kognitivní restrukturalizaci.
jeden. Dysfunkční myšlenky
Jakmile jsou tyto anomální myšlenky detekovány, bude se pracovat na tom, aby pacient k nim našel alternativní myšlenky (které jsou realističtější, pozitivnější a funkčnější).Musíme také analyzovat míru tlaku, který na sebe daná osoba vyvíjí, na behaviorální, afektivní, sociální úrovni...
2. Spouštěcí podněty
Abychom to mohli udělat, musíme nejprve vědět, jaké konkrétní podněty vyvolávají u pacienta úzkost (to znamená, že není stejné vždy hledat dokonalost v sobě, než ji hledat v sobě ostatní atd.). Na druhou stranu není stejné cítit úzkost tváří v tvář nedokonalým věcem než před nedokonalými situacemi.
Na základě těchto údajů by měla být terapie navržena podle symptomů pacienta, nikoli podle symptomů samotné atelofobie. Nakonec je každý pacient jedinečný a porucha se projeví idiosynkratickým způsobem.